NUTRICIONISTA Lic. Sonia Peverelli. Alimentos para sanar.
Taller Virtual 🥑🥗CUBRIENDO NUTRIENTES CRÍTICOS 💊🏃♀️ @nutricion.sonia
1. Demanda de nutrientes ¿Cubrir con la dieta o suplementar? Vida moderna Vs Alimentación Ancestral.
2. Principales NUTRIENTES CRÍTICOS
3. MINERALES: Calcio, Hierro, Magnesio, Selenio y Zinc.Cómo cubrirlos: alimentos fuente, factores que favorecen o limitan su absorción. Suplementación.
4. VITAMINAS: D, B12, K2 y Ácido Ascórbico. Alimentos fuente. Suplementación.
5. PROTEÍNAS, score proteico, aminoácidos limitantes. Requerimientos diarios. Cómo cubrir tus proteínas diarias.
6. Enriquecedores de platos. Recetas simples y nutritivas para sumarlos a diario.
Modalidad: Virtual, GRABADO
Duración aproximada: 3 horas.
Incluye: Acceso al vivo y grabación por 1 año.
Incluye Ebook con información y Recetario.
$12.500,00
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