NUTRICIONISTA Lic. Sonia Peverelli. Alimentos para sanar.
TALLER 🍵🍃"ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA"
Modalidad: Virtual GRABADO
Incluye: Ebook con información (106 pág) + 📘 Recetario Antiinflamatorio
Programa:
1. ¿De qué hablamos cuando hablamos de inflamación?
2. ¿Cuáles son los pilares de una dieta antiinflamatoria?
3. Alimentos que suman. ¿Por qué es importante conocer el balance de omega 6:3? ¿Qué son las fibras prebióticas? ¿Cuáles son las especias antiinflamatorias? Qué funciones cumplen y cómo sumarlas.
4. Alimentos pro inflamatorios ¿cuáles son? ¿cuáles evitar y por qué?
5. Plato completo y balanceado. Menú semanal. Planificación de compras.
6. Más allá de la alimentación.
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